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設備紹介
有酸素マシン
脂肪燃焼効果があります。心肺機能も強化されます。
ウエイトマシン
上半身用4種 下半身用4種  筋力トレーニングで筋肉がつくと、基礎代謝が向上し、脂肪燃焼効果がアップします。
チェストプレス(胸の厚みが増し、ボリュームアップします)
ショルダープレス (肩全体が大きくなります。肩こりに効果大)
シーテッドローイング (背中全体が引き締まります)
ハイプーリー (背中と腕の運動)
アダクション (太ももの内側の運動)
レッグカール (太ももの後ろ側の運動)
エクステンション (変形性膝関節症の予防に最適です)
腹筋台 (腹筋運動)
背筋台 (背筋運動)
トレッドミル
エアロバイク
エアロバイク
その他
リラックスしたり、楽しむことも大切です
バランスボール (平衡感覚・柔軟性)
卓球台 (楽しく汗をかけます)
休憩スペース (飲食可 新聞・テレビ有)
ダンべル・バーベル (20〜175kg)
更衣室内にシャワーあります
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レッグプレス(足とおしりに効きます)